„Bewegt ÄLTER werden mit Judo“. Unter diesem Motto bietet der J.C. Banzai immer montags von 20:00 – 21:30 Uhr ein Training für Erwachsene Neu- und Wiedereinsteiger, sowie dabei gebliebene an.
Hier stehen nicht harte Würfe oder Judo-Kämpfe im Vordergrund, sondern ein altersgerechtes Training mit verschiedenen Elementen aus dem Judo.
10 Gründe die dafür sprechen, auch mit über 30 mit dem Judo zu beginnen
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Die körperliche Auseinandersetzung im Judo stärkt die gesamte Muskulatur und das Skelett, eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose und Alters-Diabetes (Typ 2)
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Judo ist eine Gleichgewichtskunst – selbst im Gleichgewicht bleiben und gleichzeitig den anderen aus dem Gleichgewicht bringen erfordert körperliche, seelische und geistige Anstrengungen
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Judotraining ist „Sturzprophylaxe“ – man lernt sicher und kontrolliert zu fallen statt plötzlich unvorbereitet zu stürzen. Kopf und Extremitäten werden durch langjähriges Üben geschützt
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Judotraining entwickelt das Selbstwertgefühl – durch die mit farbigen Gürteln signalisierten Entwicklungsstufen der Judo-Kompetenz wird auch nach außen signalisiert, wie weit man sich auf dem Judo-Weg befindet
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Judo ist die sanfte Kunst des Nachgebens, des flexibel seins – aber Judo kann auch bedeuten, sich entschlossen und kraftvoll durchzusetzen
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Judo ist gegenseitiges Helfen, damit sich beide Übenden miteinander weiter entwickeln
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Judo ist der respektvolle Umgang mit den Schwächen und Stärken der Übungspartner und Anerkennen der eigenen Stärken und Schwächen
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Judo ist der Weg, seine körperlichen und geistigen Kräfte auf effektivste Weise einzusetzen
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Judo ist beständige Arbeit an der eigenen Persönlichkeit
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Judo bedeutet lebenslanges Lernen